w domu

[...] - dobrze, że nie poszedłem na ten film do kina, fajne pomysły, efekty, gra aktorska, Morgan Freeman, ale czegoś temu filmowi brakowało, pozostaje niedosyt, do obejrzenia w domu przed tv, - Devil's Knot - po takiej dawce s-f sprowadza na ziemię, ciekawy, po obejrzeniu nasuwają się jednoznaczne odczucia odnoszące sie do sprawy, trochę stronniczy [...]

A to tak :-D A dzisiaj mam śledzie w jogurcie :-D Chcę już do domu na obiad %-)

ciaze mialam trudna, zagrozona, po 3 miesiacach lezenia - pierwsze w domu pozniej w szpitalu ( od 3 miesiaca mialam bardzo uwazac i lezec) zrobiono mi cesarke w trybie pilnym. Syn mial niecale 2900gram, dlugosc 58cm, wiec byl wychudzony - zwapnienia lozyska, trachykardia plodu, cholestaza moja.

Arphiel no tak... niech sprawdze %-) 24/11/2014 Dzien 12 DNT BTW 130/60/175 DNT. Zazwyczaj wychodze z domu o 7 i wracam o 21 i czas jest tylko na szykowanie miski, a tu wczoraj tyyyyyle czasu dla siebie mialam %-) Miska: Suple: tran, magnez, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l , herbata zielona x1, owocowa x1, kawa czarna x1 (wow, chyba [...]

[...] nie zwiekszalam bo bym nie utrzymala chyba nog nad ziemia ,ostatnie powtorzenia w kazdej serii z zamknietymi oczami (zeby wytrzymac ) 5.Tak sie rozpadalo ,ze wrocilam do domu ,za to tempo w drodze powrotnej napewno zwiekszone %-) WRAZENIA Polubilam ten trening <3 . Daje popalic ,czuje ,ze zyje %-) **Planuje dzisiaj albo jutro zrobic jakies [...]

dieta ubogo tak jak moge tak jest tj jest do pracy biore albo 100g ryzu i 300g piersi , po powrocie 100g ryżu + mięso jem jakie mi w domu przygotują + warzywa potrem do konca dnia spozywam już tylko szejka zrobione z 120g wpc i 600g twarogu , tak zazwyczaj wyglada moja szama na cały dzien nic wiecej nie dam rady w siebie wcisnąc do tego dochodza [...]

[...] przyszłym prawie 2400 kcal. Zachowam obecną aktywność - czyli to co rozpisałem wcześniej, na razie bez cardio. Co do treningu. Sprawa ma się tak, że mieszkam "na zadupiu", z domu wyjeżdżam o 6 rano, wracam w okolicach 17:30 i ciężko znaleźć jakiś transport. Na upartego mógłbym uczęszczać 1-2 razy w tygodniu na siłownię, a ten trzeci trening robić [...]

no i w domu

pną basen lub łyżwy bym poszedł, śle te ćpuny i pijaki bez wódki za chooy nie wyjdą z domu w taka pogode

[...] się mięśni na łydkach i udach, jednak nie utratę brzucha, dlatego nie wiem czy bieganie to zmieni. Może są jeszcze inne ćwiczenia na brzuch, które mogę wykonywać w domu, jednak zależy mi żeby nie były to brzuszki. Do tego wszystkiego dojdzie dietka bo jak na razie dotychczasowa dieta to fast foody i gotowe dania. Dziękuję za pomoc. [...]

[...] się mięśni na łydkach i udach, jednak nie utratę brzucha, dlatego nie wiem czy bieganie to zmieni. Może są jeszcze inne ćwiczenia na brzuch, które mogę wykonywać w domu, jednak zależy mi żeby nie były to brzuszki. Do tego wszystkiego dojdzie dietka bo jak na razie dotychczasowa dieta to fast foody i gotowe dania. Dziękuję za pomoc. [...]

[...] stosuję, natomiast staram się odżywiać zdrowo, racjonalnie i mieścić się w bilansie ujemnym o 300kcal oraz zwracam uwagę na ilość węgli, białka itd. Ćwiczyłam 3miesiące w domu, interwały, hiit, aeroby, różnorodność ogromna. Udało mi się po tym okresie zejść : z talii z 74cm na 70cm biodra z 90cm na 84cm ud (ponieważ na nich i na b rzuchu [...]

[...] to dziś była by głodówka - rano jechałem na egzamin teoretyczny z prawa jazdy i zaspałem, zdążyłem się tylko umyć i złapać jakieś gotowe produkty do plecaka, po egzaminie do domu i prosto na siłownię jak wróciłem to zdążyłem tylko zjeść 1 posiłek i do pracy, w pracy jedna przerwa - po pracy lekka kolacja i tak poszło. [...]

22.11 i 23.11 Miska nie jest policzona aczkolwiek do nocy nic nie jadłem bo wstałem o 13 a na 18 byłem umówiony u teściów na urodziny Teścia. następnego dnia byłem w domu raptem 1h i poleciałem do roboty więc wpadł w niedziele kebab niestety w biegu ale i normalna kura z kaszą gryczaną. jutro zrobię wpis za 24.11

Witam wszystkich, Jak w poprzednim poście - zostały mi w domu 2 puszki zostawione przez kuzyna odzywki przedtreningowej - ISATORI PWR powered by red dralion smak Blue Raspbery ważne do 01/2015.Po 60 złotych za sztukę, i jeszcze 2 pełne nie otwarte boostery USP LABS TEST POWDER 240 gram smak Fruit Punch ważne do 08/2015. po 75 złotych. Dla osoby [...]

u mnie w domu raczej wieprzowa, ale mi nie smakuje

[...] z cardio bylo takie ssanie ze wzielem i znikla w 2 sec %%) ,jutro skontrolujemy wage. Zmiescilem sie w 3,5k kcal Sniadanko http://www.iv.pl/images/31737039294689385751.jpg Przed i po treningu http://www.iv.pl/images/58063579522324952104.jpg Po takim treningu nogi jak z waty a ssanie takie ze w drodze do domu milka LU,po powrocie 400g kury,2

[...] chodź to teraz załatwimy sam na sam... Mniej wiecej tak się ciągnęła rozmowa przez może 30sek, potem wszedłem do autobusu, on też i idąc powiedział "chcesz to możesz do domu nie dojechać" - k***a chce! choć wyjdziemy cwaniaku! I nie chciałem w autobusie dymu robić i k***ami sypać, wiec usiadłem na końcu autobusu a on na przodzie :D I [...]

Super poziom forum, gratulacje. Kilka razy zakładałem temat z planem do poprawy i nikt nie raczył odpowiedzieć, nawet na pw sie domagałem, ale wciąż nic. A teraz wracam do domu po ciężkim dniu i po treningu który nie wiem czy go dobrze zrobilem i chce się dowiedzieć coś na ten temat i nie jesteś w stanie nic odpowiedzieć? Gratulacje

Owszem planuję urozmaicenia w miarę możliwości czyli w co 2 weekend (gdy jestem w domu) normalny posiłek czyli np. parowana pierś kurczaka + kasza gryczana + parowane warzywa + olej lniany itd. Jednak na delegacji będzie to raczej moje codzienne pożywienie. Pozdrawiam!}:-( Zmieniony przez - 100%pompa w dniu 2014-11-23 21:48:49 a w tą delegację [...]